昨夜食事後に計ったため、朝と夜に増減なしという悲しい結果になったため、今朝は意識して起きた瞬間に（トイレは行ったかも）計りました。
脂肪の燃焼効率が落ちているのか、体中に浮かびあがっていた バター状の物質（多分脂肪の燃えカス）が昨日あたりから 少なくなりました。
今考えると、体内に蓄積した”あく”だったのかもしれませんね。
野菜スープを飲み始めてから、バジルシードの量が減りました。 野菜スープだけでお腹がいっぱいになるので、追加でバジルシードを飲めば間違いなくお腹がパンクする事でしょう。
ダイエットに付き物の”空腹感”が全くないのが嬉しいですね！というかむしろお腹一杯食べれるので・・・・・
今までもダイエットの経験がないわけではありませんが 空腹感に勝つだけの精神力を持ち合わせていませんでした。
昨夜友人の医師と話していたところ、リバウンドというのは ダイエット中に空腹感を感じた脳が、それをストレスと感じとってしまう為にダイエットが終了した瞬間にストレス解消の 指令（たくさん食べなさいという命令）を出すために起こるものだそうです。
ですから、このダイエット方法なら、満腹感を感じているために脳はストレスを感じません。 ですからリバウンドはありえないそうですね。
ただし、以前と同じ食生活をしていれば当然に以前と同じ 体重に戻るので、ダイエット終了後もある程度の抑制力は必要になるとの事でした。
もっとも、一ヶ月間このダイエットを続けていれば、胃が縮んでいるので、以前のようにたくさん食べる事は不可能とも言ってましたね。
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